Plano de treino
e nutrição com IA
Planos de treino personalizados, acompanhamento nutricional inteligente e analise em tempo real adaptados ao teu corpo, objetivos e equipamento.
Tudo o que precisas para evoluir
Quatro modulos poderosos a trabalhar em conjunto para melhorar o teu percurso.
Registo de treinos
Acompanha cada sessao em tempo real com demonstracoes, series, repeticoes, controlo de ritmo e descansos.
Planeador de treinos
Programas personalizados de varias semanas adaptados aos teus objetivos, experiencia e equipamento.
Acompanhamento nutricional
Planeamento diario de refeicoes com calorias e macros por ingrediente, alinhado com as tuas metas.
Objetivos e progresso
Segue composicao corporal, ganhos de forca e evolucao a longo prazo com dados claros.
Comeca em 3 passos simples
Do download ao primeiro treino em poucos minutos.
Define os teus objetivos
Partilha com a Fit3 os teus objetivos, perfil corporal, experiencia e equipamento para comecar do teu contexto real.
Recebe o teu plano
Recebe um plano de treino e nutricao personalizado para o teu corpo e estilo de vida.
Acompanha e transforma
Regista treinos e refeicoes e acompanha a tua evolucao com analise, streaks e tendencias.
Criada para resultados reais
Cada funcionalidade foi pensada para remover a indecisao do teu percurso fitness.
Personalizacao com IA
Os planos adaptam-se ao teu corpo, objetivos, experiencia e equipamento.
Demonstracoes de exercicios
Animacoes e orientacoes passo a passo para cada exercicio.
Nutricao inteligente
Refeicoes, calorias e macros ajustados as tuas preferencias alimentares.
Apple Watch
Acompanha os treinos no pulso com frequencia cardiaca, calorias e dados em tempo real.
Analise de progresso
Graficos para forca, metricas corporais, consistencia e rendimento.
Integracao com HealthKit
Os teus dados de saude e fitness ficam sincronizados entre iPhone e Apple Watch.
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